4.10.2010

4. října 2010 v 20:01 |  Jídelníček.
Jído:
Snídaně: bílý jogurt(100kcal)
Oběd: 2 toasty(350kcal)
Večeře: koláč(1000kca)-asi ne tolik a musí to tu být jakože víc kcal:Dabych viděla jak je to hnusný!:(

Pití: 1l čaje DietaFit
        voda

Pohyb:
-rotoped: -100kcal
-2hodiny tělocviku
-30 min chůze
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Rikita Rikita | Web | 4. října 2010 v 20:55 | Reagovat

Díky moc :) Z toho koláče si nic nedělej, zase hodně sportovalas a dohromady toho snědlas málo :)

2 K. K. | Web | 4. října 2010 v 21:39 | Reagovat

ten kolac neva, kdyz bylo tolik pohybu :)

3 Jessica Jessica | Web | 4. října 2010 v 21:45 | Reagovat

Ahoooj škoda toho koláča, ale inak fajn :) to nevadí :)

4 Esbell Esbell | Web | 4. října 2010 v 22:09 | Reagovat

No ten koláč sice není nejlepší, ale nevadí, já třeba dnes měla k obědu guláš, což není mega super. Ale zase ti to zachránil pohyb. :)

5 Dorian Dorian | Web | 4. října 2010 v 23:17 | Reagovat

Moc hezký.. jídelníček dokonalý (ten koláč má mnohem méně kalorií) a ten pohyb.. jsi skvělá, že se v tomhle depresivním počasí dokážeš dokopat k cvičení..

6 my-xxl my-xxl | E-mail | Web | 5. října 2010 v 19:55 | Reagovat

ty nesvačíš? Tyjo,to bych já asi nedala:D
jídelnák je hezkej, zvlášt mám ted chut na toust, SAKRA:)
Pohyb krásnej, obdiv kolik toho stihneš za jeden den:D
Jen ten koláč na večer... No, to se vypotí,a příště si dáš pozor:)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama