Mléčná dieta

10. října 2010 v 11:23 | Mrs.Eddie |  O hubnutí.

Mléčná dieta


POTŘEBNÉ PŘÍSADY

skoro nic

POSTUP PŘÍPRAVY

Tato dieta je odzkoušená. Cyklus trvá 13 dní a zhubne se 8-9 kg. Musí se dodržovat doba jídla a jeho složení
1.den
7hod. 1/4l mléka
10hod. 1/4lmléka
13hod. 1/4l mléka
16hod. 1/4l mléka
19hod. 1/4l mléka

2.den
7hod. 1 lakrumáček nebo termix
10hod. 15dkg tvarohu
13hod. 15dkg hovězího masa uvařeného
16hod. 15dkg zeleniny
19hod 2 vejce+2dcl čaje

3.den
7hod. 10dkg ovoce
10hod. 10dkg zeleniny
13hod. 10dkg salámu libového
16hod. 1/4 mléka
19hod. 15dkg libového masa vařené kuřecí

4.den
7hod. 1lakrumáček
10hod. 1/4l mléka
13hod. 10dkg zeleniny
16hod. 10dkg zeleniny
19hod. 10dkg salámu libového + 1/4lčaje

5.den
7hod. 2vejce+ 10dkg zeleniny
10hod. 10dkg zeleniny
13hod. 15dkg tvarohu
16hod. 10dkg ovoce
19hod. 10dkg zeleniny+ 1/4 kys. mléka

6.den
7hod. 10dkg šunky
10hod. 10dkg ovoce
13hod. 10dkg tvarohu
16hod. 10dkg libového masa
19hod. 1/4l kys. mléka

7.den
7hod. 2 vejce
10hod. 10dkg ovoce
13hod. 25dkg tvarohu
16hod. 10dkg libového masa
19hod. 1/4l mléka

8. den
7hod. 20dkg ovoce
10hod. 20dkg zeleniny
13hod. 20dkg ovoce
16hod. 20dkg zeleniny
19hod. 20dkg ovoce

Denně vypít 2 litry vody. 9-tý den se vše opakuje od začátku. 14-tý den jíme vše. V těle se změní metabolismus a další dva roky se při střídmější stravě nepřibírá.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama