Jídelníček.

26.1.2011

26. ledna 2011 v 17:12 | Mrs.Eddie

Snídaně: nic:)
Svačina: nic:)
Oběd: nic:)
Svačina: nic:)
Večeře: nic:)

Pití: 1l vody, 1l čaje, 0,5l Coly(210kcal)

Pohyb:
30min rotoped

2x Lipoxal

25.1.2011

25. ledna 2011 v 7:18 | Mrs.Eddie
Dneska pěkně hladovka:)

Snídaně: nic:)
Svačina: nic:)
Oběd: nic:)
Svačina: nic:)
Večeře: nic:)

Pití: 2l vody, 1l čaje

Pohyb:
1,5h tanec

2x Lipoxal

24.1.2011

24. ledna 2011 v 12:34 | Mrs.Eddie

Snídaně: nic:)
Svačina: nic:)
Oběd: jablko, rohlík,šunka,sýr, paprika(498kcal)
Svačina: nic:)
Večeře: nic:)

Pití: 1l čaje DietaFit 1l vody

Pohyb:
500x sklapovačky
100x dřepy
1h30min rotoped (-550kcal)

2x Lipoxal

Celkem: -52kcal
     -spokojenost 70%

23.1.2011

23. ledna 2011 v 14:46 | Mrs.Eddie
Já věděla, že když jsem jedla tu čokoládu, že přiberu jak prase!:( Nenávidím sladkosti!!! Je to hnus největší! 70,2kg, a míry ještě horší než na začátku!

Snídaně: jablko(100kcal)
Svačina: termix(115kcal)
Oběd: trochu bramboroého guláše(250kcal)
Svačina: jablko(70kcal)
Večeře: leda hovno!

Pití: 1,5l vody

Pohyb: 40min rotoped (-200kcal)

2x Lipoxal

Celkem: 335kcal
      -spokojenost: 60%

Sorry slečny, jsem sprostá:( Mám z toho náladu na nic! nenávidím kalorie a jídlo, veškerý jídlo! Co ze mě svět má? Nic! Jsem fajně vykrmená..měla bych jet do Afriky a nechat se sežrat! Aspoň by tam děti netrpěly hladem, zásoby ze mě by jim vydržely na příštích 10let!
No jinak dneska mám závěrečnej ples v tanečních v Brně v Boby centru, tak věřím, že to bude fajn, ale vůbec na to nemám náladu:(
Držte palce ať to nějak přežiju...
A hlavně vám přeji hodně nižší číslo na váze:-* Mám vás ráda, jste moje jediná podpora:-*

17.1.2011

17. ledna 2011 v 13:35 | Mrs.Eddie
Snídaně: tvaroh Ovofit, kousek rohlíku(150kcal)
Svačina: mandarinka(10kcal)
Oběd: toastový chléb, máslo, sardinky(450kcal)
Večeře: nic:)

Pití: 1l čaj, 1l voda

Cvičení:
60min rotoped:-350kcal

2x Lipoxal

15.1.2011

15. ledna 2011 v 16:46 | Mrs.Eddie

Snídaně: jablko, mandarinky(200kcal)
Oběd: řízek, bramborová kaše(450kcal)
Svačina: puding(400kcal)

Pití: voda

Cvičení: tanec

2x Lipoxal

S jídlem jsem dnes poměrně spokojená. Ale jinak jsem strašně smutná:'( ON mi zase neodepissuje, hlavne, že jsme si tak krásně psali a dneska se mi o něm zdál tak krásnej sen:'( Tady brečím už hodinu jak uplná piča! A taky jsem neměla jsem se nikdy zamilovat! Nenávidím ho!!!:'( A jeho bejvalou a možná přítomnou taky! Ať táhnou do pekel kurvy jedny!!!:'(
Jdu se ožrat, takže veškerá dieta v prdeli...

11., 12.1.2011

12. ledna 2011 v 14:52 | Mrs.Eddie
Ahoojte:)
včera jsem nenapsala jídelníček a tak..neměla jsem moc čas..měla jsem trénink a byla jsem unavená..
Tak tady máte jídelník ze včera i z dneška:)

11.1.2011

Snídaně: jablko, mandarinky(200kcal)
Oběd: kuře, zelí, knedlík(500kcal)
Večeře: jablko(250kcal)

Pití: voda

Pohyb:
1,5h tanec

2x Lipoxal


12.1.2011

Snídaně: jablko, mandarinky(200kcal)
Svačina: mandarinky(100kcal)
Oběd: chléb, máslo, sardinky(500kcal)
Večeře: jablko(250kcal)

Pití: čaj

Pohyb:
30min rotoped

2x Lipoxal

10.1.2011

10. ledna 2011 v 14:38 | Mrs.Eddie
Dneska teda nic moc!

Snídaně: jablko(60kcal)
Svačina: kousíček celozrnného rohlíku, 2plátky sýra(200kcal)
Oběd: kuře, zelí, knedlík(600kcal)
Svačina: nic:)
Večeře: nic:)

Pití: čaj

Pohyb: ?

3x lipoxal -i když se má brát jen 2x denně, vzala jsem si 3 a možná si dám ještě jeden..protože jsem včera nechtěla oběd, mama mě dneska hlídala, abych to snědla!:-///

Dneska nevím, jak to bude z pohybem, musím se hooodně učit:( pitomou biologii a ještě horší angličtinu. Zítra píšem testy z těch předmětů no..Jinak jsem až překvapená, z velké písemky ze ZSV mám za 1 a to ZSV přímo nesnáším:D a ze semináře z matiky 2, a to jsem překvapená docela, protože moc jsem si při počítání jistá nebyla:D Ale tak potěší to:)
A ještě bych si chtěla popsat s ním, takže nevim nevim jak to stihnu, ale budu se snažit se aspoň minimálně pohybu věnovat:)

Jak se daří vám?:)))

9.1.2011

9. ledna 2011 v 14:18 | Mrs.Eddie
Přeji pěkné nedělní odpoledne:)

Po dlouhé době přidávám jídelníček..nic moc, ale už to bude jen a jen lepšíí:) Na jarní prázdniny totiž pojedu pryč a zase tam nejspíš bude ON:) a podle plánu bych toho 13.3. jak budu odjíždět, měla mít 56kg, tak se msuím činit!

Snídaně: rohlík, máslo,salám, hooodně hlávkového salátu (300kcal)
Oběd: rohlík, Nutella (500kcal)
Svačina: trochu kuřecí polívky (200kcal)
Večeře: nic:)

Pití: voda, čaj

Cvičení: 30min rotoped(mám tam vybitý baterky tak to neukazuje kcal, ale asi 150-200kcal)

2x Lipoxal

Od zítřka!

28. listopadu 2010 v 11:49 | Mrs.Eddie
Už teď se tady tomu nadpisu směji, někde u vnitř vím, že to nezvládnu. Ale tak doufám, že ano. :)

PONDĚLÍ
Snídaně
cereálie, jogurt Activia
400kcal
Oběd
jabko/mandarinky
200kcal
Večeře??
nic
0kcal
Pití: 1l čaje DieatFit, 1-2l vody
2x Lipoxal
vdnxjysc

ÚTERÝ
Snídaně
cereálie, jogurt Activia
400kcal
Oběd
jabko/mandarinky
200kcal
Večeře??
nic
0kcal
Pití: 1l čaje DieatFit, 1-2l vody
2x Lipoxal

Pohyb: 1,5h tanec

STŘEDA
Snídaně
jablko
150kcal
Oběd
jabko/mandarinky
200kcal
Večeře??
nic
0kcal
Pití: 1l čaje DieatFit, 1-2l vody
2x Lipoxal

ČTVRTEK
Snídaně
cereálie, jogurt Activia
400kcal
Oběd
jabko/mandarinky
200kcal
Večeře??
nic
0kcal
Pití: 1l čaje DieatFit, 1-2l vody
2x Lipoxal
Pohyb: 1,5h tanec

PÁTEK
Snídaně
jablko
150kcal
Oběd
jabko/mandarinky
200kcal
Večeře??
hrnek kakaa
300kcal
Pití: 1l čaje DieatFit, 1-2l vody
2x Lipoxal
Pohyb: 1,5h tanec

SOBOTA
Snídaně
jablko
150kcal
Oběd
maso, brambory
300kcal
Večeře??
nic
0kcal
Pití: 1l čaje DieatFit, 1-2l vody
2x Lipoxal

NEDĚLE
Snídaně
0,5l čaje DietaFit
400kcal
Oběd
jabko/mandarinky
200kcal
Večeře??
nic
0kcal
Pití: 1l čaje DieatFit, 1-2l vody
2x Lipoxal


Nevím jestli to zvládnu, ale budu se snažit. pak v neděli se zvlážím a dám vědět:)

13.10.

13. října 2010 v 15:01 | Mrs.Eddie
Jído:
Snídaně: jogurt Activia, rohlík (140kcal)
Oběd: banán,jablko(215kcal)
Večeře: rohlík, sýr(185kcal)

Celkem: 540kcal

Pití: 1l vody
       0,5 čaj DietaFit

Pohyb:
-rotoped:-200kcal (Edit. cvičila jsem:)

Prášky: HA, 2x lipoxal, Betabronz, Lactulosa(sirup)

Hmm..tak pod 400kcal to nebylo no:'( ale tak budu se snažit...

12.10.

12. října 2010 v 15:54 | Mrs.Eddie
Jído:
Snídaně: jablko, jogurt Activia, rohlík (300kcal)
Oběd: zelí,trošku vepř.masa, knedlík(500kcal)
Večeře: nic:)

Celkem: 800kcal

Pití: 1l vody
       0,5 čaj DietaFit

Pohyb:
-tanec 1,5h

Prášky: HA, 2x lipoxal, Viaderm, Lactulosa(sirup)

Sere mě ten oběd, ale mám trénink a motala se mi hlava. Ale zítra to bude zase max.400kcal!:)

11.10.

11. října 2010 v 15:23 | Mrs.Eddie
Jído:
Snídaně: jogurt Activia, rohlík (200kcal)
Svačina: jablko(65kcal)
Oběd: zeleninová polévka(110kcal)
Večeře: nic:)

Celkem: 375kcal

Pití: 1l vody
       0,5 Nestea(140kcal)

Pohyb:
-rotoped: -400kcal

Prášky: HA, 2x lipoxal, Viaderm, Lactulosa(sirup)

Dneska celkem spokojená, ještě asi dopíšu cvičení-cvičit budu až na večer zase. Budu si sem psát, i co jsem měla za prášky, protože v tom ztrácím přehled.

10.10.

10. října 2010 v 18:48 | Mrs.Eddie
Jído:
Snídaně: jablko (80kcal)
Oběd: kuře, brambory,kapusta(400kcal)
Večeře: 2 jablka,banán, 2kiwi, hrozny(350kcal)

Celkem: 830kcal

Pití: 1l vody

Pohyb:
-rotoped: -300kcal(zatím)

9.10.

9. října 2010 v 20:15 | Mrs.Eddie
Jído:
Snídaně: jablko (80kcal)
Oběd: ryba, brambory(370kcal)
Svačina: magnum(255kcal)
Večeře: 2 jablka,banán, kiwi(350kcal)

Celkem: 1055kcal

Pití: 1l čaje DietaFit
        voda

Pohyb:
-rotoped: -200kcal(zatím)
-sedy-lehy:50x
-chůze: 2h

5.10.2010

5. října 2010 v 8:39
Jído:
Snídaně: jablko, 2koblihy(600kcal)
Oběd: nic:)
Večeře: 2 jablka(300kcal)

Pití: 1l čaje DietaFit
        voda

Pohyb:
-rotoped: -200kcal(zatím)

4.10.2010

4. října 2010 v 20:01
Jído:
Snídaně: bílý jogurt(100kcal)
Oběd: 2 toasty(350kcal)
Večeře: koláč(1000kca)-asi ne tolik a musí to tu být jakože víc kcal:Dabych viděla jak je to hnusný!:(

Pití: 1l čaje DietaFit
        voda

Pohyb:
-rotoped: -100kcal
-2hodiny tělocviku
-30 min chůze

3.10. 2010..druhý den a už posraný!

3. října 2010 v 18:06
Jído:
Snídaně: banán, jablko, hrozny, kiwi(250kcal)
Oběd: nudlová polévka(100kcal)
Večeře: 2koláče(1000kca)

Pití: 1l čaje DietaFit

Pohyb:
-rotoped: -200kcal

2.10.2010

2. října 2010 v 14:37
Jído:
Snídaně: jogurt Activia(83kcal)
Oběd: kuře, rýže, mrkvový salát(600kcal)
Večeře: nic:)

Pití: 2l čaje DietaFit

Pohyb:
-posilování rukou
 
 

Reklama